书目详细信息
： 我是怎样摆平焦虑的
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-210-11007-1:CNY38.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 360000 |
| 题名责任者项： | 我是怎样摆平焦虑的/.(英) 卡尔·弗农著/.Carl Vernon/.张晓宁译 |
| 出版发行项： | 南昌:,江西人民出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 219页:;+23cm |
| 相关题名附注： | 英文并列题名取自封面 |
| 提要文摘： | 本书作者分享市面上针对焦虑的各种疗法为什么无法见效，中间到底是哪些环节出了问题，以及他是如何一步一步让生活重回正轨的。他独创了“焦虑再平衡”理念，并且提供了一系列简单可行的方法，帮助我们从科学的角度看待焦虑和抑郁，轻轻松松地做到与焦虑和抑郁和解。 |
| 题名主题： | 焦虑 治疗 |
| 索书号： | R749.705/F67 |
| 中图分类： | R749.705 |
| 个人名称等同： | 弗农 著 |
| 个人名称次要： | 张晓宁 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20190325 |