书目详细信息
： 瑜伽经典体式完全图解:自我练习提升指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-50152-3:CNY99.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 瑜伽经典体式完全图解/.(美) 坎迪斯·摩尔著/.Candace Moore/.蔡孟梅译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 384页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书作者坎迪斯?摩尔是一名在国际上深受欢迎的认证瑜伽导师, 她所创办的博客“坎迪斯瑜伽”、视屏网站以及瑜伽应用 (APP) 深受世界各地瑜伽爱好者的欢迎。在本书中, 作者结合自身练习和教授瑜伽的经验, 将各种不同风格的瑜伽流派融合在一起, 为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。本书首先介绍了对瑜伽练习来说zhi关重要的冥想和呼吸控制方法, 然后分初级、中级和gao级三个阶段分别介绍了数十种瑜伽体式及其变式, 接着介绍了具有身心恢复作用的复元瑜伽, 最后介绍了 5 个热身序列、30 天减压序列、30 天加强核心力量序列、30 天缓解背疼及开胸练习序列、办公室椅子瑜伽序列、健身房瑜伽序列、跑步前后瑜伽序列以及失眠疗愈瑜伽序列等。在本书中, 作者详细介绍并亲身演示了每个体式的练习方法, 指出了练习要点以及注意事项。书中的数百幅彩色图片便于读者对照练习。 |
| 题名主题： | 瑜伽 图解 |
| 索书号： | R793.51-64/M62 |
| 中图分类： | R793.51-64 |
| 个人名称等同： | 摩尔 著 |
| 个人名称次要： | 蔡孟梅 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20190322 |