书目详细信息
： 想吃啊, 没关系:用自我对话与食物和解
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-44603-0:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 想吃啊, 没关系/.(美) Karen R. Koenig著/.陆乐天译 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2023.02 |
| 载体形态项： | XXII, 262页:;+19cm |
| 一般附注： | 影响力 |
| 提要文摘： | 本书旨在帮助你使用语言的力量, 在不借助意志力的前提下增强行动力, 从而结束你与食物的斗争。它解释了为何饮食等种种问题是源于不健康的自我对话, 并指导你如何使用有效的自我对话, 快速建立身体与食物的良性关系。本书还包括了数百个例子, 告诉你在独自一人, 或与家人、朋友、伴侣等一起吃饭时, 面对充满挑战的饮食环境, 对自己该说什么或不该说什么, 以及如何保持头脑清醒和身体健康。 |
| 题名主题： | 饮食 应用心理学 文集 |
| 索书号： | R15-05/K16 |
| 中图分类： | R15-05 |
| 个人名称等同： | 凯尼格 K. R. 著 |
| 个人名称次要： | 陆乐天 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20230227 |