书目详细信息
： 路跑提速:从5公里到半马
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-43389-3:CNY55.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 路跑提速/.(美) 皮特·普菲青格, 菲利普·莱特著/.Pete Pfitzinger, Philip Latter/.路媛译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2016.12 |
| 载体形态项： | 254页:;+图:;+24cm |
| 丛编项： | 悦动空间·跑步训练 |
| 提要文摘： | 这是一本针对初中级跑步爱好者的训练指南, 全面系统地介绍了如何系统、科学地进行路跑训练, 更快更轻松地让跑者从5公里跑突破到半程马拉松的距离。全书分两部分: 第1部分介绍了跑步系统训练的方法及计划, 包括肌肉力量、平衡性训练, 饮食及参赛准备等 ; 第2部分按照5千米、8千米、10千米、15千米/16千米及半程马拉松距离21千米分章, 循序渐进地介绍了路跑训练及提高成绩和距离的方法。 |
| 题名主题： | 长跑 运动训练 |
| 索书号： | G822.32/P63 |
| 中图分类： | G822.32 |
| 个人名称等同： | 普菲青格 P. 著 |
| 个人名称等同： | 莱特 P. 著 |
| 个人名称次要： | 路媛 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20161207 |