ISBN/价格: | 978-7-213-09693-8:CNY48.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 330000 |
题名责任者项: | 焦虑自救手册/.(英) 蒂姆·坎托弗著/.Tim Cantopher/.姜朝骁译 |
出版发行项: | 杭州:,浙江人民出版社:,2022 |
载体形态项: | 194页:;+21cm |
一般附注: | 壹心理 心悦读 |
提要文摘: | 本书凝结了蒂姆·坎托弗博士几十年的心理问题研究与疗愈经验。他介绍了应对不同类型焦虑和不同程度焦虑的自救策略——从养成良好的生活小习惯到化解“有毒”的执念,再到更为专业的严重焦虑的疗愈。本书能帮助人们摆正看待焦虑的态度,了解行之有效的焦虑疗愈方法,从而获得克服焦虑的勇气,重拾回归平静生活的信心。 |
题名主题: | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
索书号: | B842.6/K18 |
中图分类: | B842.6 |
个人名称等同: | 坎托弗 著 |
个人名称次要: | 姜朝骁 译 |
记录来源: | CN 浙江省新华书店集团公司 20220221 |