书目详细信息
： 疲劳自救手册:a self-help guide using cognitive behavioural techniques
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5570-2610-3:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 440000 |
| 题名责任者项： | 疲劳自救手册/.(英) 玛丽·伯吉斯 (Mary Burgess) , (英) 特鲁迪·查尔德 (Trudie Chalder) 著/.张淼译 |
| 出版发行项： | 广州:,广东旅游出版社:,2021.10 |
| 载体形态项： | xix, 277页:;+21cm |
| 一般附注： | 后浪 |
| 相关题名附注： | 封面其他题名: 用认知行为疗法找回元气满满的自己 |
| 提要文摘： | 本书由两位在疲劳领域有着二三十年经验的认知行为治疗专家撰写。其目的是帮助那些受疲劳问题 (包括慢性疲劳) 困扰的人, 在不需要医生指导的情况下, 克服各种障碍, 摆脱疲劳问题。书中提供的9大改善身心状况的步骤、29种简单易上手的工具图表以及众多针对疲劳康复过程中不同环节的策略, 都是根据认知行为疗法的相关原则设计并经专业治疗实践证实有效的。 |
| 题名主题： | 疲劳 (生理) 综合征 防治 手册 |
| 索书号： | R163-62/B90 |
| 中图分类： | R163-62 |
| 个人名称等同： | 伯吉斯 M. 著 |
| 个人名称等同： | 查尔德 T. 著 |
| 个人名称次要： | 张淼 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20211214 |