书目详细信息
： 习惯革命:如何通过脑科学重塑你的行为习惯
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-75918-8:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 习惯革命/.(美) 吉娜·克莱奥著/.余莉译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2024 |
| 载体形态项： | XXIV, 324页:;+21cm |
| 丛编项： | “自我进化”系列丛书 |
| 一般附注： | CMP BOOKS |
| 相关题名附注： | 封面题英文题名:The habit revolution: simple steps to rewire your brain for powerful habit change |
| 提要文摘： | 本书通过探索习惯的运作方式及其背后的神经学原理向我们揭示了自控力资源的可耗竭性，认为只有把行为变成一种本能的和下意识的习惯，才能为我们的成功带来持久的改变。本书还为我们提供了养成新习惯和改掉旧习惯的实用策略。无论多大年纪且习惯多么根深蒂固，只要掌握科学的方法，我们都可以重塑自己的神经系统，通过改变习惯重启人生。让我们一起踏上这趟变革之旅吧，用积极的习惯充盈自己的生活，抵达心中的向往之地。 |
| 题名主题： | 习惯性 能力培养 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6-49/K29.3 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 克莱奥 著 |
| 个人名称次要： | 余莉 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240802 |