书目详细信息
： 原来我可以爱自己:童年受伤者的自我关怀指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-74071-1:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 原来我可以爱自己/.(美) 琳赛·吉布森著/.Lindsay C. Gibson/.戴思琪译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2023 |
| 载体形态项： | XI, 275页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书提供了日常实用的方法来帮助你治愈不成熟父母造成的无形创伤，培养自我意识，相信自己的情绪，改善人际关系，不把别人的需要放在自己的需要之前。如果你的父母在情感上不成熟、不可接近或自私，你可能仍然在愤怒、悲伤、怨恨或羞耻中挣扎。作为孩子，你的情感需求没有得到满足，你的感觉被忽视了，你可能会承担成人层面的责任，努力补偿你父母的行为。在这个过程中，你失去了自我意识。如果没有自我意识，你可能会觉得自己的幸福没有价值。在这本富有同情心的指南中，你会发现一些技巧和工具来帮助你与他人建立界限，尊重和认可你的情绪，并在面对生活的挑战时能够实现成长。你会发现如何保护自己不受伤害，停止为别人的局限找借口，建立更健康的关系，对自己的生活更有信心。最重要的是，你将学会如何停止把别人的需求放在自己的需求之前，并以自信、清晰和乐观的态度处理日常的压力源。 |
| 题名主题： | 精神疗法 指南 |
| 索书号： | R749.055-62/J14 |
| 中图分类： | R749.055-62 |
| 个人名称等同： | 吉布森 著 |
| 个人名称次要： | 戴思琪 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240103 |