书目详细信息
： 微小创伤
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5001-7677-0:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 微小创伤/.(英) 梅格·阿罗尔著/.Meg Arroll/.邓育渠译 |
| 出版发行项： | 北京:,中译出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 336页:;+21cm |
| 一般附注： | 让你疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒细沙 |
| 提要文摘： | 本书深入探讨了那些在日常生活中易被忽视，却又无处不在的精神创伤--“小T创伤”。这些创伤虽然细微，但日积月累，可能对我们的心理健康造成深远的影响。准确描述这些经历并不容易，尤其是当你感觉到事情似乎有些不对劲，却又难以明确表达(这可能正是所谓的“舌尖现象”)，梅格·阿罗尔博士借助她丰富的临床经验，提供了一系列实用的思考提示、解决技巧和心理暗示练习，帮助读者探寻内心问题的根源，并找到解决方案。本书的目标是启动关于微小创伤的讨论，使之成为我们日常对话的一部分。它旨在帮助读者应对生活中的挑战，克服心理、社会和实际障碍，构建强大的心理抵抗力。这本书的价值在于它将一个经常被忽视的议题带入了公众视野，不仅帮助读者理解微小创伤及其潜在影响，更提供了一套实用的方法论，以促进个人的成长和发展。 |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 索书号： | R749.055/A14 |
| 中图分类： | R749.055 |
| 个人名称等同： | 阿罗尔 著 |
| 个人名称次要： | 邓育渠 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240430 |