书目详细信息
： 如何度过情绪的雨天
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5339-6986-8:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi spa |
| 出版国别： | CN 330000 |
| 题名责任者项： | 如何度过情绪的雨天/.(西) 安娜贝尔·冈萨雷斯著/.江瑀译 |
| 出版发行项： | 杭州:,浙江文艺出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 302页:;+彩图:;+21cm |
| 一般附注： | 果麦 |
| 相关题名附注： | 封面题西班牙文题名：Lo bueno de tener un mal dia |
| 提要文摘： | 本书解析了情绪运作的机制，解析了愤怒、悲伤、焦虑、自责等种种负面情绪所具有的正面功能，以及如何通过观察身体与内心，有效调节和表达情绪。书中有案例解析，更有几十种容易付诸实践的自助练习，只要持续练习，改变就会发生。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6-49/G22 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 冈萨雷斯 著 |
| 个人名称次要： | 江瑀 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230221 |