书目详细信息
： 1分钟冥想
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-8114-4:CNY44.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 1分钟冥想/.(美) 马丁·保罗森著/.Martin Boroson/.张颖颖译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2025.10 |
| 载体形态项： | XX, 200页:;+19cm |
| 一般附注： | 心理分社 |
| 提要文摘： | 本书颠覆传统冥想认知的实用指南, 揭示了一个简单却深刻的真理: 真正的觉醒不需要漫长的静坐, 而是存在于日常生活的每个刹那之间。本书从最基础的1分钟冥想练习开始, 逐步深入至单次呼吸间的觉醒, 教会人们如何在堵车、排队、工作会议等碎片时间里, 通过呼吸与当下的深度连接, 实现从焦虑到平静、从混乱到专注的转变。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 索书号： | B84-49/B44 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 保罗森 M. 著 |
| 个人名称次要： | 张颖颖 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20251024 |