书目详细信息
： 抗阻训练技巧:美国国家体能协会专用指导手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5727-0961-6:CNY92.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 510000 |
| 题名责任者项： | 抗阻训练技巧/.美国国家体能协会编/.陈柏龄, 郭雨明译 |
| 出版发行项： | 成都:,四川科学技术出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 222页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 后浪运动健身系列图书 |
| 一般附注： | 后浪 文轩 |
| 提要文摘： | 本书讲解了54种自由重量训练和16种器械训练的正确技巧。训练技巧清单列出了最主要的肌肉群，正确的抓握方法、站姿和身体姿势，以及每个训练的动作范围。除此之外，本书内容还包括：关节活动的描述、保护措施建议，以及避免受伤的提示。 |
| 题名主题： | 体能 身体训练 手册 |
| 索书号： | G808.14-62/M33 |
| 中图分类： | G808.14-62 |
| 个人名称次要： | 陈柏龄 译 |
| 个人名称次要： | 郭雨明 译 |
| 团体名称等同： | 美国国家体能协会 编 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20230822 |