书目详细信息
： 泡沫轴训练全书:精编视频学习版
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-61380-6:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 泡沫轴训练全书/.赵芮编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 118页:;+图:;+24cm |
| 丛编项： | 功能性健身动作指导丛书 |
| 一般附注： | 人邮体育 |
| 提要文摘： | 本书内容主要分为三个部分，第一部分介绍了泡沫轴训练的基础知识，第二部分提供了针对不同身体部位和不同身体素质的训练方案，第三部分采用分步骤图解的形式，对利用泡沫轴进行的90余种针对灵活性、平衡性、稳定性和柔韧性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。 |
| 题名主题： | 身体训练 |
| 索书号： | G808.14/Z43 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 赵芮 编著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230609 |