书目详细信息
： 焦虑心理学
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5168-3860-0:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 焦虑心理学/.纵橫著 |
| 出版发行项： | 北京:,台海出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 150页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书就是一本为广大读者缓解焦虑的自救良方，它可以帮助我们理解自身状态、改变思维，帮助我们消除无处不在的焦虑，重获安全、自控、自在的生活。本书对现代人所产生的普遍性焦虑进行了深入地剖析和研究，并结合多位心理学家的经验和经手的案例，总结出了许多简单、实用、有效的克服焦虑的方法，让读者在阅读和践行的过程中，循序渐进地摆脱焦虑的困扰，重回宁静。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6-49/Z87 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 纵橫 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20241114 |