书目详细信息
： 做自己的靠山:用接纳承诺疗法成为更强大的自己
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5236-0809-8:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 做自己的靠山/.(澳) 路易丝·L.海斯, 约瑟夫·V.西阿若奇 , 安·贝利著/.赵倩译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国科学技术出版社:,2024.09 |
| 载体形态项： | 235页:;+图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 原文题名取自版权页：What makes you stronger : how to thrive in the face of change and uncertainty using acceptance and commitment therapy |
| 提要文摘： | 本书作者提出DNA-v模型, 是一种接纳承诺疗法 (ACT)、正念和积极心理学相结合的方法, 可以帮助人们更有韧性。通过简单的六个步骤, 我们不仅能应对变化和逆境, 还能从中变得更强大。当事情开始失控时, 我们可以使用本书中提供的管理不确定性、打破不健康行为模式以及减少压力的策略。如果你已经准备好停止逃避改变, 开始过一种以你的价值观为指导的生活, 那么这本强大的指南将伴随着你走过每一步。 |
| 题名主题： | 普通心理学 |
| 索书号： | B84/H17.2 |
| 中图分类： | B84 |
| 个人名称等同： | 海斯 L. L. 著 |
| 个人名称等同： | 西阿若奇 J. V. 著 |
| 个人名称等同： | 贝利 A. 著 |
| 个人名称次要： | 赵倩 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20240718 |