书目详细信息
： 零焦虑:摆脱负面自我
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5142-3991-1:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 零焦虑/.吴姵莹著 |
| 出版发行项： | 北京:,文化发展出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 188页:;+图:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书解析因感情、家庭、工作、自我成长而焦虑的实例，透过音频的心理练习，陪读者和内在小孩对话，一一解开陈年心结，重建内心的安全堡垒，告别长年负面自我的内在声音带给读者的压力，进而与各种人际关系所造成的纠结、问题坦然和解。 |
| 并列题名： | Zero anxiety eng |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/W72 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 吴姵莹 (女) 著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20231007 |