书目详细信息
： 应对焦虑:quick CBT skills to find calm
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5046-9269-6:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 应对焦虑/.(美) 埃德蒙·伯恩, 洛娜·加拉诺著/.Edmund Bourne, Lorna Garano/.骆琛译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国科学技术出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 140页:;+19cm |
| 丛编项： | 自我疗愈系列 |
| 一般附注： | 升级口袋版 CSP BOOKS |
| 相关题名附注： | 封面题其他题名信息: 摆脱焦虑的十种即时策略 |
| 提要文摘： | 本书介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑。内容包括：放松身体、放松精神、直面恐惧、规律运动、合理饮食、自我滋养等。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/B90.3-3 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 伯恩 著 |
| 个人名称等同： | 加拉诺 著 |
| 个人名称次要： | 骆琛 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20220302 |