ISBN/价格: | 978-7-115-57877-8:CNY128.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 离心训练精要/.(英) 伦恩·克拉维茨, 亚伦·T. 布比科著/.王雄, 黎涌明译 |
版本项: | 第2版,修订版 |
出版发行项: | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
载体形态项: | xvi, 260页:;+彩图:;+24cm |
一般附注: | 人邮体育 |
提要文摘: | 本书阐述了肌肉收缩的生理机制,介绍了离心训练的练习方法以及案例模板,并借此将离心训练引入到客户的训练中。书中以全彩高清照片展示了70种动作练习的运动方法和详细技术指导,以便最大程度降低受伤风险;24种训练计划模板以及2个为期8周的系统训练方案,以便体能专业人士为客户设计课程;7个大众运动项目训练方案,以便使用者更有针对性地训练。 |
题名主题: | 肌肉 力量训练 |
索书号: | G808.14/K29 |
中图分类: | G808.14 |
个人名称等同: | 克拉维茨 著 |
个人名称等同: | 布比科 著 |
个人名称次要: | 王雄 译 |
个人名称次要: | 黎涌明 译 |
记录来源: | CN 浙江省新华书店集团公司 20221013 |