书目详细信息
： 自我疗愈完全指南:远离负面情绪成为更好的你
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5591-2405-0:CNY118.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 210000 |
| 题名责任者项： | 自我疗愈完全指南/.(美) 基姬·埃利著/.陈晓军, 曹阳译 |
| 出版发行项： | 沈阳:,辽宁科学技术出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 159页, [2] 页图版:;+彩图:;+25cm |
| 相关题名附注： | 版权页题英文题名：This is the translation edition complete guide to self-care: best practices for a healthier and happier you |
| 提要文摘： | 本书介绍在这个诱惑多、节奏快、要求高的世界里，人们不得不将自己的需求放在最后，而去优先满足他人的需求。你要面对同事提出的无理要求，要整理杂乱的家务，要督促孩子学习，要支付没完没了的房贷……巨大的压力令人焦虑、倦怠、失落、抑郁、心力交瘁，但庆幸的是我们有能力通过学习治愈自己。全书从身体、智力、情绪、精神、社交5个方面，借助一些易于完成的日常练习，帮助读者达到自我疗愈的目的。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6-49/A20.3 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 埃利 著 |
| 个人名称次要： | 陈晓军 译 |
| 个人名称次要： | 曹阳 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230313 |