书目详细信息
： 好焦虑:如何用焦虑给自己赋能
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-221-17518-2:CNY46.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 520000 |
| 题名责任者项： | 好焦虑/.(日) 铃木温迪, (英) 比利·菲茨帕特里克著/.陈汐译 |
| 出版发行项： | 贵阳:,贵州人民出版社:,2023 |
| 载体形态项： | xi, 281页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书包含了大量的科学研究、作者及其来访者的真实故事和有用的练习, 旨在带领读者理解焦虑在大脑和身体中是如何起作用的, 并告诉读者如何改善我们与焦虑之间的关系, 将坏焦虑转化为好焦虑, 以增强我们的复原力、改善我们的表现、培养积极的思维模式、提高我们的注意力和效率、提升我们的社交智力、激发创造力, 从而让自己生活得更好。 |
| 并列题名： | Good anxiety eng |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/L72 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 铃木温迪 著 |
| 个人名称等同： | 菲茨帕特里克, 比利 著 |
| 个人名称次要： | 陈汐 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20230529 |