书目详细信息
： 回避型人格自救手册:8 proven steps to reconizing anxious and avoidant attachment styles and building
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-73476-5:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 回避型人格自救手册/.(美) 特蕾西·克罗斯利著/.Tracy Crossley/.李朝渊译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2023 |
| 载体形态项： | XX, 308页:;+图:;+21cm |
| 丛编项： | 治愈系心理学系列 |
| 提要文摘： | 本书作者通过对脑科学的深入研究帮助你对负面情绪追根溯源，让你认识到自己是如何被潜意识中负面信念操控的，从而导致逃避真实的情绪、陷入困境、拥有不安全型依恋人格和自我价值感严重缺失等。在本书中，你将学习获得自我意识、爱和幸福的八个有效步骤，帮助你摆脱消极的行为模式，同时逐步建立自我价值感，使之成为新常态。每个步骤还配有练习日志，让你得到从大脑到内心的深刻而持久的转变，用“幸福的语言”指导自己的工作与生活，接纳自我、让情感自由，拥有富足人生。 |
| 题名主题： | 人格障碍 精神疗法 手册 |
| 索书号： | R749.910.5-62/K29 |
| 中图分类： | R749.910.5-62 |
| 个人名称等同： | 克罗斯利 著 |
| 个人名称次要： | 李朝渊 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230915 |