书目详细信息
： 再见, 社交焦虑:克服社交焦虑的十个即时策略
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5236-1016-9:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 再见, 社交焦虑/.(加) 马丁·M.安东尼著/.Martin M. Antony/.骆琛译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国科学技术出版社:,2024.11 |
| 载体形态项： | 200页:;+图:;+19cm |
| 丛编项： | 自我疗愈系列 |
| 一般附注： | 中科书院 |
| 提要文摘： | 本书研究了大众读者经常会遇到的害羞和社交焦虑问题, 作者通过深入理解社交焦虑的根源, 创造性地提出了10种应对社交焦虑的简单解决方案, 帮助读者建立自信, 克服内心的困扰。包括为改变制订计划、改变思维方式、改变沟通方式、改善人际关系、药物治疗、结识新朋友、停止追求完美等, 也提出一些实践方法, 比如如何应对拒绝、如何自信地讲演等。 |
| 题名主题： | 焦虑 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/A31-2 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 安东尼 M. M. 著 |
| 个人名称次要： | 骆琛 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20241104 |