书目详细信息
： 突然就不焦虑了
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5455-7429-6:CNY52.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 510000 |
| 题名责任者项： | 突然就不焦虑了/.(日) 和田秀树著/.凌文桦译 |
| 出版发行项： | 成都:,天地出版社:,2023 |
| 载体形态项： | [20], 198页:;+图:;+19cm |
| 一般附注： | 文轩 |
| 提要文摘： | 本书作者结合亲身经历，从精神科医生专业的角度，在书中列举了处理焦虑的10大要素，摆脱焦虑的14种技巧，用平常心过日子的10种方法，以及16个能将焦虑转换为动力的习惯。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/H44 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 和田秀树, 著 |
| 个人名称次要： | 凌文桦 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20230328 |