书目详细信息
： 心理韧性
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5057-5638-0:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 心理韧性/.(美) 琳达·格雷厄姆著/.Linda Graham/.韩雪婷译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2023.06 |
| 载体形态项： | XIII, 237页:;+24cm |
| 一般附注： | 斯坦威 |
| 提要文摘： | 本书将告诉你如何直面生活中的危机或挑战, 运用怎样的技巧来消解痛苦、调节身心状态、维持良好的人际关系, 并通过一系列的训练, 来提升自己应对生活中各种危机的能力, 让自己更好地适应社会生活。主要内容包括: 增强心理韧性的基本方法: 我们要学会如何复原 ; 身体智能练习: 呼吸、触觉、运动、想象、社交 ; 情绪智能练习: 自我同情、正念共情、积极心态、心智理论 ; 内在智能练习: 自我意识, 自我接纳, 建立内心的安全营垒等。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 索书号： | B848.4/G35.8 |
| 中图分类： | B848.4 |
| 个人名称等同： | 格雷厄姆 L. 著 |
| 个人名称次要： | 韩雪婷 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20230713 |