书目详细信息
： 解压之书:an illustrated guide
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5008-7984-8:CNY39.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 解压之书/.李小妹, 杨磊, 田甜主译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国工人出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 173页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书提供了5种缓解压力的工具，分别是着陆、解套、践行个人价值观、保持友善、留有空间。每种工具包含一个全新的思路和技能。这些思路及技能很容易学习，每天只需要几分钟就可以帮助读者减轻压力。 |
| 题名主题： | 压抑(心理学) 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6-49/L43 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 李小妹 主译 |
| 个人名称等同： | 杨磊 主译 |
| 个人名称等同： | 田甜 主译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230210 |