书目详细信息
： 正念觉醒:别让你的情绪毫无价值
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-122-29122-6:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 正念觉醒/.栎嘉著 |
| 出版发行项： | 北京:,化学工业出版社:,2025.01 |
| 载体形态项： | 211页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 悦读名品 |
| 提要文摘： | 本书中涵盖了从正念基础、情绪管理、焦虑与压力解放, 到如何在日常生活中实践正念的各个方面。每一章不仅提供了理论指导, 还包含了实用的练习和生动的案例, 同时每个小节均配有精美的手绘风格插图, 使读者通过轻松的阅读, 能够在实践中获得内心的平静和幸福感。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/L47 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 栎嘉 著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20241223 |