书目详细信息
： 想睡就睡
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-42445-8:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 想睡就睡/.(日) 茂木健一郎著/.宋刚译 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2022 |
| 载体形态项： | xxviii, 182页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书将从脑科学的角度出发，介绍大部分人都能做到的提高睡眠质量的简单方法。例如，睡眠自我控制法、失眠应对法、提高记忆力和想象力的“高性能睡眠法”、使大脑迅速清醒的“战略性假寐”等。 |
| 题名主题： | 睡眠 文集 |
| 索书号： | R338.63/M29 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 个人名称等同： | 茂木健一郎 著 |
| 个人名称次要： | 宋刚 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20220114 |